Seminare und Veranstaltungen

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Im Veranstaltungskalender finden Sie vielseitige Angebote in Präsenz oder online.
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Die krankenkassenzertifizierten und -bezuschussten Gesundheitskurse können Sie ganz einfach direkt bei mir über das Kontaktformular oder unter Anmeldung Kurse buchen.

Für Seminare, die ich in Kooperation mit verschiedenen Institutionen und Bildungsanbietern durchführe, melden Sie sich unkompliziert bei den jeweiligen Kooperationspartnern über einen Link in der Veranstaltungsbeschreibung an.

Sie haben Interesse an einem Seminar oder einer Veranstaltung und vorab noch Fragen?
Melden Sie sich gerne bei mir per e-mail, über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176-22888863.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht und Ihre Teilnahme!

Veranstaltungskalender

Umgang mit Ängsten -präventives Stressmanagement (krankenkassenzertifiziert, Kleingruppe 7 - 8 Personen)

Beginn:	18.09.2026 08:30
Ende:	11.12.2026 09:30

Angst kennen alle Menschen. Es ist ein grundlegendes menschliches Gefühl, das in bedrohlich empfundenen Situationen als Besorgnis oder Erregung auftritt.
In diesem Kurs erfahren Sie ein tiefgehendes Verständnis für die Natur von Ängsten und bekommen effektive Strategien zur Bewältigung dieser Emotionen an die Hand.
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die lernen möchten, wie sie ihre Ängste besser verstehen und bewältigen können, um ein stressfreieres und entspannteres Leben zu führen.
Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand!

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Ich freue mich auf Ihre Nachricht und Ihre Teilnahme :)

Anmeldung direkt über mein Kontaktformular

Bitte mitbringen/ richten: Schreibzeug, bequeme Kleidung, bei Bedarf eine Decke, ein Kissen, dicke Socken.

Kurstermine: 10 Termine zu je 60 min, 18.09.2026, 25.09., 2.10., 9.10., 23.10., 30.10., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12.2026

Seminargebühr: 140,- €*

Online-live-Stream mit Zoom:
Das Ganze funktioniert glücklicherweise "entspannend einfach" :) und seit Jahren vielfach bewährt und weiterentwickelt.
Eine Anleitung zu meinen Kursen über Zoom schicke ich Ihnen als Anleitung vorab zu. Gerne können wir auch einen kurzen kostenlosen "Technik-Test" machen, falls Sie noch nicht mit Zoom vertraut sind.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

* Der Kurs ist nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten ca. 80% bis 100%.

Hinweis:
Die Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement richten sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Auch für Teilnehmende, die spezifische Belastungen bewältigen wollen, z. B. familiäre Überlastung, berufliche Überlastung – auch durch Schichtarbeit –, psychosoziale Belastungen infolge von Arbeitslosigkeit, Gewalterfahrung, kann der Kurs geeignet sein.
Die Teilnahme am Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Bitte sprechen Sie im Zweifelsfall zur Abklärung mit Ihrem Arzt.